Você já percebeu que, depois dos 40, emagrecer parece uma missão quase impossível? Muitos homens relatam que aquilo que antes funcionava (reduzir calorias, aumentar a atividade física) já não traz os mesmos resultados. O peso não baixa, a barriga cresce e a disposição diminui. Isso não é apenas consequência da

Você provavelmente já ouviu falar dos medicamentos que ajudam no emagrecimento, como a liraglutida e a semaglutida, representantes da classe dos análogos de GLP-1. Nos últimos anos, eles se tornaram protagonistas em notícias, consultórios médicos e até rodas de conversa. Afinal, os resultados na perda de peso são impressionantes para

Você já ouviu falar em lipedema? Embora ainda pouco reconhecida, essa condição atinge milhões de mulheres em todo o mundo e é frequentemente confundida com obesidade ou linfedema. A diferença é que, no lipedema, existe um acúmulo anormal e doloroso de gordura em áreas específicas do corpo, como pernas, quadris

Você treina, se esforça, ajusta a rotina… mas sente que sua performance esportiva poderia ser melhor? Muitas pessoas enfrentam esse dilema: dedicam horas ao exercício, mas não veem evolução proporcional nos resultados. O que pouca gente percebe é que a performance não depende apenas do treino. Existem três pilares que

Como sair do efeito sanfona?   Se você já emagreceu alguns quilos e depois viu tudo voltar — às vezes até com “juros” — provavelmente já sentiu na pele o famoso efeito sanfona. Esse ciclo de emagrecimento e reganho de peso não é apenas frustrante: ele traz riscos para a

Você já fez de tudo para perder peso e, ainda assim, a balança não colabora? Esse cenário é mais comum do que parece, especialmente para quem luta contra o sobrepeso e a obesidade. O que muitos não sabem é que a dificuldade em emagrecer nem sempre está ligada à força